Retraitemiddag

Wat kun je verwachten van een retraitemiddag?

Retraite betekent letterlijk: terugtrekken. De dingen even laten voor wat ze zijn en de aandacht naar binnen richten. Simpel gezegd: Een middag helemaal voor jezelf!

Tijdens een retraitemiddag maken we eerst kort kennis met elkaar en zal ik wat vertellen over het programma. Vervolgens gaan we verder in stilte. Ik zal je dan meenemen door verschillende meditaties. Maar je hoeft niet de hele tijd in kleermakerszit hoor; je mag zelf kiezen waar je op zit, of als je liever wil liggen, is dat ook goed. Verder wisselen we de meditaties af met yoga-oefeningen.

Tussen de meditaties door is er ook ruimte voor jezelf, om even wat te schrijven, een kop thee te drinken of buiten een rondje te lopen.

De kosten voor een retraitemiddag zijn €42,50.

Wat levert een middag in stilte je op?

• Tijd om in te checken bij jezelf en te voelen hoe het eigenlijk met je gaat
• Ruimte om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is
• Opladen, nieuwe energie en ideeën

Heb je vragen of twijfel je of het iets voor jou is? Neem dan vooral even contact op.